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季节性脱发有哪些预防措施?

发表于:2020-09-14 15:03:10 来源:宜宾华肤皮肤病医院


脱发是现在很常见的一种现象,少量的掉发是是正常的,但是,长时间出现脱发的情况,那么是一定要引起重视的,在平时的生活中需要做好预防和护理。

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季节性脱发的预防措施:

清洁习惯上:洗头发的时候注意清洗要彻底,选用洗发水时挑选对头发和头皮没有刺激的洗发水,洗头的间隔时间2-5天都是可以的。

饮食习惯上:饮食要均衡,不要挑食。我们也补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充维生素等等,这些都是对预防脱发有好处的食物。

精神压力上:我们应该保持放松舒畅的心情,不要有太大的精神压力。这是有利于预防和缓和脱发的。

生活习惯上:要有一个良好的生活习惯,不熬夜、适当运动、少抽烟、少喝酒,最好不抽和不喝;充足的睡眠可以有效缓解情绪压力,对于头发护养是很有帮助的。

温馨提示:脱发不仅影响外在形象,同时也会给身体健康造成一定的威胁,因此在平时的生活中,我们要努力养成良好的生活习惯,积极做好预防措施。

如果您还有其它的疑问,具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询,医生会给您满意的答复。【皮肤咨询电话:0831-2320713医院地址:宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号(市建行旁)

 

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